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每天骑车半小时对耳鸣有好处吗

提问时间：2022-07-28 08:42 | 1人回答 | 91次阅读

耳鸣

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每天骑车半小时对耳鸣有好处吗

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-07-28 08:53

如果在每天骑车半小时这种情况对治疗耳鸣是有好处的，因为神经性耳鸣通过跑步能够促进全身的血液循环，对耳鸣是可以起到改善治疗作用的。可以通过采取一些慢跑，散步，游泳登山等有氧运动，对缓解耳鸣都是有一定好处的，但是运动时最好建议你不要剧烈运动。

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注意从饮食中补充维生素a、维生素b和维生素c，多吃对嗓子有益的食物，比如苹果、梨、橘子、香蕉、西红柿、黄瓜、白菜、油菜、芹菜、蜂蜜、豆腐等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，维持健康有益。不要过度饮酒，食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜对口腔、喉咙和食道刺激大，易使这些部位充血、水肿，并使嗓音失调。少吃过冷、过热的食物，食物过热容易引起咽喉黏膜充血，影响发音和共鸣，过冷的食物使血管痉挛，使静脉血回流障碍，引起黏膜损伤，以上即为术后注意事项。

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