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多吃菜少吃饭会瘦吗

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多吃菜少吃饭会瘦吗

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冷启刚
冷启刚 山东省立医院 主任医师
多吃菜少吃饭有助于减肥,但需注意控制菜量,避免过量摄入。若想快速瘦身,可选择抽脂手术,通过抽出多余脂肪实现减肥目标。同时,平时可结合控制饮食与运动来达到理想瘦身效果。

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