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严重失眠是怎么回事

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严重失眠是怎么回事

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
严重的失眠的话,一般来说都是失眠反反复复发作之后,然后逐渐逐渐加重,造成严重的失眠,他严重失眠的背后基本上90%的人都合并的不同程度的焦虑或者是抑郁,这方面的情绪必须做专业的量表,来进行筛查,好多家属反映说,我的病人没有焦虑抑郁,但是实际上我们做一些量表之后,会发现他有潜在的一些问题,我们对于焦虑抑郁进行控制的话,相应他的这个睡眠也慢慢也会好转。

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注意到以下几个方面:①不驾驶各种车辆,不能从事高空、机械作业、防止在江河湖泊和井边逗留,不能游泳。②禁食烟、酒、辛辣等刺激性强的食物。③避免观看易兴奋、刺激性强的影视节目,不玩游戏机,不宜大声喧哗和受惊吓。④做到生活规律化,劳逸结合,不熬夜,不过度劳累,不过分动脑筋。⑤癫痫是—种慢性病,必须树立长期与疾病作斗争,并有战胜疾病的信心,待人处事不急不躁,不卑不亢,也不自暴自弃,能自得其乐,知足常乐。⑥如需要更换抗癫痫药时,需遵医嘱逐渐减量缓慢撤停,防止癫痫复发,甚至出现持续状态。⑦适度锻炼身体,不断增加抵抗力,防止癫痫发作或减少发作。

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