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男人吃什么增强抵抗力？

提问时间：2022-05-30 09:40 | 1人回答 | 56次阅读

增强抵抗力抵抗力男人

问题描述：

我老公抵抗力很差，经常会感冒，而且特别瘦，力气也不大，不知道男人吃什么增强抵抗力？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-30 09:41

男人抵抗力差，需要考虑是不是存在原发疾病，另外不知道你老公平时有没有长期吸烟、熬夜的坏习惯呢？需要从这些不良习惯入手，养成良好的生活习惯，严格要求自己。男人要想增强抵抗力的话，可以吃一些菌类。菌类能够加速白细胞活力，可增加白细胞的数量，使白细胞更有活力，从而变得更具有攻击力。除了菌类之外，还可以选择富含锌的牡蛎、加锌谷物、肉类、家禽、酸奶或牛奶。

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