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犯困没精神是什么原因

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犯困没精神是什么原因

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
经常犯困没精神可能的原因是:睡眠时间短、睡眠质量差;作息正常但营养缺乏;另外还可能与气血不足、体质虚弱、过度的劳累、焦虑、抑郁、神经衰弱、植物神经功能紊乱、心脏病、脑血管疾病等有关。平时保证营养摄入充足,并且注意休息,避免熬夜。平时保证营养摄入充足,并且注意休息,避免熬夜。

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