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产后轻度抑郁症怎么能好呢?

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产后轻度抑郁症怎么能好呢?

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涂翰毅
涂翰毅 东营市人民医院 主治医师
可以通过自我调节的方式来改善抑郁的状态,产后抑郁症会出现情绪低落,负面情绪。平常进行自我调节,经常做一些户外的有氧运动,可以听听轻音乐,舒缓情绪,家人也要给予更多的关心和帮助。

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