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青少年耳鸣怎么调理

提问时间：2022-08-29 18:26 | 1人回答 | 33次阅读

青少年耳鸣调理

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青少年耳鸣怎么调理

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-29 18:40

一般情况下，青少年如果出现耳鸣的问题，大多考虑可能是经常熬夜，睡眠不足或者是学习压力比较大，精神紧张，也不排除有中耳炎，外耳道炎，内耳供血不足，颈椎问题等原因导致的，所以建议首先去医院耳鼻喉科就医，由医生根据检查结果确定病因对症治疗，平时也要多注意休息，保证充足的睡眠，多放松心情，不要给自己太大压力，慢慢改善症状。

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注意从饮食中补充维生素a、维生素b和维生素c，多吃对嗓子有益的食物，比如苹果、梨、橘子、香蕉、西红柿、黄瓜、白菜、油菜、芹菜、蜂蜜、豆腐等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，维持健康有益。不要过度饮酒，食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜对口腔、喉咙和食道刺激大，易使这些部位充血、水肿，并使嗓音失调。少吃过冷、过热的食物，食物过热容易引起咽喉黏膜充血，影响发音和共鸣，过冷的食物使血管痉挛，使静脉血回流障碍，引起黏膜损伤，以上即为术后注意事项。

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