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太紧张造成失眠该怎么办

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太紧张造成失眠该怎么办

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
太紧张造成失眠的情况,首先对于失眠紧张的患者,我们应该调气,缓解不安的情绪,让紧张的情绪,尽可能缓解一些。睡前可以听一些柔软舒缓的轻型音乐,也可以在睡觉前泡一个热水浴,或有足浴和一些睡穴按摩,如足三里穴、三阴交穴、安眠穴和太冲穴等。上述方案仅供参考,请按照药物说明或在正规医院,根据医生的建议使用药物及治疗。对于情绪调节,也是非常重要的,应该想到一些快乐的事情,不要过于紧张、焦虑、压力等等。

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流行性感冒可引起精神病,由于流感染病毒对中枢神经系统具有很强的亲和力,多导致精神障碍。肺炎引发的精神障碍急性肺部感染,在疾病高峰可以引发精神方面的疾病。恶性疟疾,具有毒力强亲神经的特点可形成脑部病理变化如灶性坏死、出血和脑水肿等,重症病例在后期可发生智能障碍。狂犬病所致精神障碍,狂犬病毒,通过带病毒的狗或其他动物咬伤或抓伤人体而侵入机体,初期患者感头痛、不安、低热、愈合的伤口出现痛痒或麻木等异常感觉,二到三天后猛烈型者表现恐水、恐风、恐光。水、风、光均可激惹反射性咽喉痉挛发作,患者紧张不安、恐惧、烦躁。病情逐渐加重,并有全身痉挛、颈强直、唾液分泌增多、高热,出现心力衰竭、呼吸麻痹。

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