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快的减肥方法有什么

提问时间：2022-05-18 21:46 | 1人回答 | 78次阅读

减肥方法减肥

问题描述：

自从生了孩子之后，体重眼逐渐增加，现在已经达到150斤左右，请问快的减肥方法有什么？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-18 21:48

目前最快的减肥方法是从运动和饮食方面调整，比如跑步、骑车等，坚持一段时间自己能够达到减肥的目的。另外还要注意饮食方面，要减少食用脂肪高的食物，尽量多补充蔬菜、水果等，对于减肥都是有一定帮助，平时要禁止食用油腻性或者脂肪含量高的食物，以免加重肥胖。

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