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糖尿病,便秘,吃什么水果?

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糖尿病,便秘,吃什么水果?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
主食不要吃大米和小米粥,因为吸收较快,会使血糖升高,可以吃燕麦粥。不要吃含糖高的水果,减少主食的摄入,每天可以吃西红柿、黄瓜补充维生素。可以吃一些含纤维较多的蔬菜,如芹菜等。可以去正规中医院服用滋阴润燥类的中药治疗,中药治疗可以降糖,还能通便,扶助正气。平时要适度运动。

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老年人血糖高通常会出现尿多、尿频以及口渴的症状,身体也会逐渐消瘦,还并且伴有饥饿感,还有可能会出现皮肤瘙痒或者泌尿系统感染。平时生活中高血糖患者也应注意健康的生活方式以及合理的饮食。应避免食用含糖过高的甜食和饮料,还有辛辣刺激性的食品以及含盐量过高的食物,高碳水的食物也尽量少吃,比如米饭、馒头、粥等。

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