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睡醒腰酸痛是怎么回事

提问时间：2022-06-02 10:43 | 1人回答 | 63次阅读

腰酸

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睡醒腰酸痛是怎么回事

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-02 10:56

夜间睡觉的时候腰部肌肉处于松弛状态，起床时用力不均就会导致腰部的肌肉劳损产生酸胀疼痛症状，出现这种情况一般和平时长时间伏案工作不经常运动腰部肌肉力量减弱有关系，建议睡觉的时候最好睡硬一点的床垫，你平时不要长期伏案工作，长期低头，可以说一说理疗，比如艾灸针灸，局部按摩推拿或者热敷，都可以有效的缓解症状

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