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睡觉说梦话且梦游怎么回事

提问时间：2023-02-04 10:04 | 1人回答 | 78次阅读

睡觉梦游

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睡觉说梦话且梦游怎么回事

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马伟山东省立医院副主任医师回答时间：2023-02-04 10:15

在梦游的情况下，睡眠质量被认为相对较低。这是因为睡眠是更活跃的潜意识，大脑还没有完全进入休息状态，中枢神经系统仍有一些正常的工作，所以当大脑在梦里受到刺激时，就会出现像在梦里说话和梦游这样的情况。可以通过以下方法进行治疗:首先，可以服用谷维素、维生素B和其他镇静和促进睡眠的药物。第二，你可以适当锻炼，让你的身体感到疲劳，睡得很香。

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