仰卧起坐能瘦肚子吗？

提问时间：2022-05-15 12:21 | 1人回答 | 39次阅读

仰卧起坐瘦肚子肚子

问题描述：

这几天我感觉自己又变胖了，尤其是肚子上赘肉变得比以前更多了，这几天我每天都在坚持做仰卧起坐，但肚子都没怎么瘦下去，做仰卧起坐真的能瘦肚子吗？

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-15 12:22

在瘦肚子的方法中仰卧起坐是最有效果的，因为这个动作可以充分的燃烧掉腹部的脂肪。但是做仰卧起坐来瘦肚子还是要有一个计划，比如每天需要做多少个，每天做几组，如果是只做几十个是没什么效果的，一天最少要做200个以上的仰卧起坐可以起到瘦肚子的效果。

上一个：双眼皮修复失败疼吗？下一个：双眼皮手术多久不疼？

其它精选问题

推荐玻尿酸填充下巴,多久可以化妆 2024-07-02 18:36

注射玻尿酸后，约15天后才可化妆，因为玻尿酸打完下巴后会留下针孔，化妆时有些粉剂很容易进入毛孔，从而导致感染，因此，打完玻尿酸15天后再化妆是最好的选择，如果15天后仍有红肿现象，则应小心，不要化妆。玻尿酸填充下巴一般需要3-7天化妆，这与注射玻尿酸后皮肤恢复有关。

骨科 腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗

腰椎间盘突出症患者是否可以进行仰卧起坐运动，需要根据病情的严重程度、个人体质等因素来判断。如果病情较轻且身体素质较好，则可以适当进行仰卧起坐运动；但如果病情比较严重或身体素质较差，则不建议进行仰卧起坐运动。一、可以适当进行仰卧起坐运动的情况1.病情较轻：对于症状较轻微的腰椎间盘突出症患者来说，在急性发

#腰椎 #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #椎间盘 #椎间盘突出 #仰卧起坐

2024-03-19

产科 一般产后做仰卧起坐能瘦肚子吗

在生完孩子之后，很多的女性都会采用母乳喂养的方法，所以女性的健康也会关系到婴儿的身体发育，当您在产后很多女性也加入到了减肥的行列，希望能够通过运动的方法，来达到瘦肚子的目的，由于在产后也是一个特殊的时期。所以应该采取正确的方式，那么产后做仰卧起坐能瘦肚子吗?仰卧起坐最佳时间人体一昼夜间机体能力状态是

#产后 #仰卧起坐 #瘦肚子 #肚子

2023-11-12

产科 一般产后50天可以做仰卧起坐吗

生孩子对一个女人来说，不仅是心理上的变化，也有很多生理上的变化，一般在生完孩子之后，女性的身体都会发生翻天覆地的变化，身体会严重的走形，那么很多的产妇就想要减肚子，通过运动的方法来减肚子是一种很合理的方式，仰卧起坐就是其中的一种方法，下面就介绍一下产后50天可以做仰卧起坐吗?不可以。一般认为产后生理上的

#产后 #仰卧起坐

2023-09-28

减肥经验 仰卧起坐真的能减腹部脂肪吗？正确的仰卧起坐是怎样的？

每个女人都应该不断追求美，但大多数时候因为经常久坐容易导致胃脂肪堆积，所以看起来很丑，有时胃脂肪看起来像孕妇，会让女人变得更尴尬，所以很多女人总是尝试一些运动减肥，让我们了解仰卧起坐真的可以减少腹部脂肪。仰卧起坐真的能减少腹部脂肪吗？仰卧起坐能减胃吗？可以仰卧起坐是一种简单的有氧运动，通过两个简单的

#仰卧起坐 #腹部 #脂肪

2022-08-05

减肥经验 仰卧起坐能减腹部脂肪吗？仰卧起坐做对了才能瘦肚子

拥有魔鬼般的身材会让女性更加自信。然而，在生活中，许多人容易出现一些身体问题，因为他们通常缺乏锻炼，不规律的生活习惯和不规律的饮食，这很容易导致腹部脂肪堆积，这将严重影响他们的形象，但坚持锻炼可以起到很好的瘦胃效果。让我们了解仰卧起坐是否能减少腹部脂肪。仰卧起坐能减少腹脂吗？85%的美女认为仰卧起坐可以

#仰卧起坐 #腹部 #脂肪 #瘦肚子 #肚子

2022-08-05

减肥经验 跑步真的能减腹部脂肪吗？变形的仰卧起坐可有效瘦腹部吗？

久坐，缺乏锻炼，很容易导致腹部脂肪堆积，严重影响自己的形象。很多女性只能穿宽松的衣服在肚子上形成一圈游泳圈，很难看，对健康这非常丑陋，对健康有一定的影响。然而，如果你想更好地减肥，你必须掌握方法才能有好的效果，让我们了解一下跑步真的能减少腹部脂肪吗。真的能减腹部脂肪吗进行有氧运动，否则不会减少体脂，

#腹部 #脂肪 #仰卧起坐

2022-08-03

减肥经验 怎样才能拥有超模身材？仰卧起坐助你燃烧腹部脂肪

利亚的秘密"天使超模"——米兰达·可儿(MirandaKerr)，绝对是平腹、柔软紧致腰腹曲线的典范，想像她一样，腰腹迷人性感，然后迅速做以下腹部运动，使用最基本的仰卧起坐，改变多端减肥动作，提高腹部肌肉的灵活性，不再害怕可恨的脂肪攻击。双腿屈膝，躺卧于地上，左右脚稍稍分开，步幅与肩同宽，臀部、后腰、背部、肩胛骨、两肩

#超模 #身材 #仰卧起坐 #腹部 #脂肪

2022-08-03

减肥经验 产后瘦身有没有好的方法？仰卧起坐能消除小肚腩吗？

产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。极易形成大肚子，而且产后恢复起来相当的困难。那么产后如何瘦肚子，产后瘦身有没有好的方法呢？剖腹产后身体的恢复需要一定时间的，一般一个月后肚子不应该再过大了。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实

#产后 #瘦身 #仰卧起坐 #小肚腩 #肚腩

2022-08-02

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

仰卧起坐-相关问题

瘦肚子-相关问题

用药指导

仰卧起坐能减肚子吗仰卧起坐的正确做法 2022-10-29

仰卧起坐减肚子一天做多少个合适仰卧起坐减肚子多久有效果 2022-10-29

仰卧起坐易犯的错误仰卧起坐都有哪些误区 2022-10-29

用仰卧板锻炼对腰好吗仰卧板锻炼能减肥吗 2022-10-22

尼麦角林胶囊可以长期服用吗尼麦角林胶囊有副作用吗 2023-09-06

参芪五味子胶囊治什么病的药物参芪五味子胶囊的适应症有哪些 2023-09-27

硫酸氨基葡萄糖钾胶囊有副作用吗用药时要注意什么 2023-10-03

泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢泛昔洛韦胶囊的注意事项 2023-10-19

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

仰卧起坐能瘦肚子吗？

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-15 12:22

其它精选问题

推荐玻尿酸填充下巴,多久可以化妆 2024-07-02 18:36

相关阅读精选

骨科 腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗

产科 一般产后做仰卧起坐能瘦肚子吗

产科 一般产后50天可以做仰卧起坐吗

减肥经验 仰卧起坐真的能减腹部脂肪吗？正确的仰卧起坐是怎样的？

减肥经验 仰卧起坐能减腹部脂肪吗？仰卧起坐做对了才能瘦肚子

减肥经验 跑步真的能减腹部脂肪吗？变形的仰卧起坐可有效瘦腹部吗？

减肥经验 怎样才能拥有超模身材？仰卧起坐助你燃烧腹部脂肪

减肥经验 产后瘦身有没有好的方法？仰卧起坐能消除小肚腩吗？

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

仰卧起坐-相关问题

瘦肚子-相关问题

用药指导

医院动态

菏泽治牛皮癣的好的医院菏泽治疗牛皮癣第一的医院是哪家

沈阳治疗皮肤病哪个医院专业沈阳看皮肤病哪个医院好

天津治白癜风到哪个医院好天津附近的白癜风医院哪家好

西安治银屑病可靠的医院西安治银屑病的专科医院哪家好

仰卧起坐能瘦肚子吗？

全部回答共1条回答

李峰 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-05-15 12:22

其它精选问题

推荐 玻尿酸填充下巴,多久可以化妆 2024-07-02 18:36

相关阅读精选

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

仰卧起坐-相关问题

瘦肚子-相关问题

用药指导

医院动态

菏泽治牛皮癣的好的医院 菏泽治疗牛皮癣第一的医院是哪家

沈阳治疗皮肤病哪个医院专业 沈阳看皮肤病哪个医院好

天津治白癜风到哪个医院好 天津附近的白癜风医院哪家好

西安治银屑病可靠的医院 西安治银屑病的专科医院哪家好

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-15 12:22

推荐玻尿酸填充下巴,多久可以化妆 2024-07-02 18:36

菏泽治牛皮癣的好的医院菏泽治疗牛皮癣第一的医院是哪家

沈阳治疗皮肤病哪个医院专业沈阳看皮肤病哪个医院好

天津治白癜风到哪个医院好天津附近的白癜风医院哪家好

西安治银屑病可靠的医院西安治银屑病的专科医院哪家好