张萌萌
山东省立医院
副主任医师
脑中风是可以预防的。随着生活水平的提高，脑中风患者越来越多，其高致残率、高死亡率得到越来越多的人重视。怎样预防脑中风受到越来越多人关注，平时生活中做到以下几点可预防脑中风:第一，治疗引起脑中风的基础疾病，如高血压、糖尿病、高血脂，按时规律服用降压、降糖、降脂药物，并定期的监测血压、血糖、血脂。第二，保持良好心态，避免过度劳累、剧烈运动、情绪过大的波动，导致血压不稳定的情况。第三，控制体重，适当的体育锻炼。第四，养成良好生活习惯，低盐、低脂饮食，多食蔬菜、水果，戒烟、戒酒。
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