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便秘能吃米饭吗

提问时间：2022-11-22 08:47 | 1人回答 | 84次阅读

便秘

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便秘能吃米饭吗

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张亮内蒙古自治区人民医院副主任医师回答时间：2022-11-22 09:05

可以吃米饭的，但是最好不要吃一些含钙质比较丰富的食物，平时也尽量不要喝咖啡或者是吃巧克力，并且还要少吃一些海鲜制品，避免大便成碱性导致排便更加困难，可以多吃一些绿叶蔬菜，还可以通过将蔬菜打成蔬菜汁的方式缓解便秘，效果是非常好的，不仅可以起到清肠道的效果，对减肥也有一定的功效，在吃过饭之后，尽量不要马上坐下。

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