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内分泌不调怎么办?

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内分泌不调怎么办?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
首先要调节好心情,学会减轻工作生活的压力,平时多锻炼,调节饮食。养成良好的生活习惯,提高机体免疫力。内分泌失调会使皮肤油脂分泌加重,会使色斑产生,因此要多喝水、多吃蔬菜水果,以补充维生素和膳食纤维,尽量不要吃油炸食品,防止便秘,缓解皮肤状况。内分泌失调要在医生指导下补充雌激素。

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