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经量少,经血呈褐色,经期短,手脚冰凉

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问题描述:
经量很少,血呈褐色,经期还很短,经常感觉手脚很冰,脸上还老出痘痘,平时也有脏东西

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1条回答

巩丽
巩丽 山东大学齐鲁医院 主治医师
月经量少褐色等考虑是气滞血瘀,寒凝血瘀的表现引起的,建议服用益母草膏,调经丸治疗。手脚冰冷属于阳虚的表现。可以服用济生肾气丸调理。平时饮食可以多吃些牛羊肉,建议你晚上睡觉前用热水多泡泡手和脚是很好的。对于痘痘可以外用皮白金草本乳膏涂抹治疗。注意皮肤的清洁卫生。

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产后月经不调可以通过调整生活方式和饮食来改善。产后女性身体尚未完全恢复,内分泌系统也需要一段时间才能恢复正常,导致月经不调的情况较为常见。首先要保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累和精神压力,保持心情愉快有助于内分泌的调节。饮食方面应均衡摄入营养,多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,适当进行一些轻松的运动如散步、瑜伽,有助于身体恢复和调节月经。若月经不调持续时间较长或症状较严重,应及时咨询医生,进行必要的检查和治疗,以排除潜在的健康问题。

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