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如何预防产后抑郁症？

提问时间：2022-07-19 10:31 | 1人回答 | 88次阅读

产后抑郁症产后抑郁抑郁症

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如何预防产后抑郁症？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-19 10:50

预防产后抑郁症主要就是调整好自己的心态。保持积极乐观的心态非常重要。平时不要有太大的心理压力。经常出去走走，散散心。可以听听轻音乐，舒缓内心的情绪。也可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。

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