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经期可以喝红豆薏米水吗

提问时间：2022-11-12 21:10 | 1人回答 | 50次阅读

经期

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经期可以喝红豆薏米水吗

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共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-11-12 21:25

首先我得告诉你。红豆确实是可以补血。而且红豆在经期吃效果是非常好的。它是属于热性食物。但是薏米是属于凉性食物。薏米在经期的时候最好是不要吃的，对身体不好。所以我建议你在经期期间，最好还是不要去喝红豆薏米水，否则这样会导致月经不调。在月经期间还是最好注意保暖，不要受凉。同时你在饮食上也要注意，这种寒凉的食物是不能够吃的。如果你想要补血的话，红色类的，黑色类的食物就是比较好的补血食材，就像红枣，红豆，黑豆一类。

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