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黑眼圈严重吃什么好

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黑眼圈严重吃什么好

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
是千万不要经常吃一些过度油腻或者辛辣刺激的东西,比如炸鸡块、薯条、火锅、烧烤、麻辣鱼、麻辣香锅、麻辣烫之类的,这些非常容易导致黑眼圈的出现。平时一定要注意保护好自己的眼睛,千万不要熬夜,因为熬夜是导致黑眼圈出现最大的因素,注意保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯。如果有黑眼圈,最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、油菜、芹菜、荠菜、胡萝卜、蓝莓、猕猴桃、苹果、香蕉。

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