陈国栋
北京大学人民医院
副主任医师
眼白出现血块一般是结膜下出血所致，多数情况下无需特殊治疗，可自行吸收，但如需加快消除，可考虑局部冷敷、改善生活习惯以及适当使用药物等方法。若症状严重或伴随其他不适，应立即就医。
1、冷敷降低出血：
在结膜下出血的早期，通过冷敷可以减轻局部的血管扩张，减少进一步出血，从而帮助血块更快消退。建议用干净的冷毛巾或冰袋隔着纱布覆盖眼睛，每次10分钟，每天2至3次。避免直接用冰接触皮肤，以免造成冻伤。
2、使用人工泪液：
若伴随眼部干涩，可以选用无防腐剂的人工泪液，缓解眼部不适并促进循环。人工泪液可以帮助清理眼表的杂质，保护受损的结膜组织。常见品牌有海露、润洁等，具体用法遵循说明书或医嘱。
3、合理饮食与休息：
增加富含维生素C和K的食物有助于血管修复和凝血，例如柑橘类水果、菠菜、西蓝花和胡萝卜。同时，避免劳累和熬夜，保持充足睡眠可以促进血液循环和组织修复。喝足够的水也是必要的，有助于预防眼部干燥。
4、药物选择在医生指导下：
若血块面积较大，医生可能开具维生素C片、钙剂或改善微循环的药物如芦丁片。这些药物能减轻血管脆性，帮助血块快速吸收。切勿自行用药，应遵从专业医师建议。
5、预防避免复发：
结膜下出血的常见诱因包括用力揉眼、剧烈咳嗽、过度用力或血压波动。日常需注意避免眼部外伤或强烈摩擦眼睛，同时定期监测血压，尤其是高血压患者。另外，适当锻炼、避免久坐保持良好的血管弹性，也有助于减少复发。
眼白血块虽然多数属于良性问题，但若一直未消退，或伴随视力模糊、眼痛、分泌物增多等症状，应当尽快就医以明确病因并进行治疗。定期检查眼部健康也是维护视力的重要一环。
