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健身时憋气对身体有什么影响

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健身时憋气对身体有什么影响

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
健身的时候憋气对人身体是没有好处,而且还有可能会引起人身体缺氧,呼吸困难,胸闷胸痛等一些症状发生,所以如果正常人在做健身运动的时候,最好不要憋气,正常的运动就可以。

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胸闷不一定是心脏病导致的。胸闷是指自觉胸中胀闷、呼吸不畅的一种症状,轻者考虑心血管神经官能症,与植物神经功能失调、交感神经张力增高有关,从而引起心血管系统一系列功能症状与表现。重者可能与心脏疾病有关,如冠心病、高血压、风心病、肺心病、心功能不全、各种心律失常等多种功能性或器质性心脏病等。不管是哪种原因日常生活中,都要调整心态、放松心情,避免过度紧张。建议去医院详细检查,找出病因,对症治疗,争取早日康复。

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