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内分泌失调长痘痘怎么办

提问时间：2024-07-05 13:09 | 1人回答 | 67次阅读

内分泌失调内分泌痘痘

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内分泌失调长痘痘怎么办

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-07-05 13:14

首先，建议平时应该多进行户外运动，积极的参加健身活动，还要保持日常作息规律，做到动静结合，尤其控制夜生活，这样能够保证充足的睡眠，避免长痘的情况严重。其次，要提高睡眠质量，每天保证7~8小时的有效睡眠时间，最好在晚上11点前入睡，这样还能调节内分泌功能。另外，在日常生活中要保持良好的情绪，如果脾气大就会导致肝火旺，紧张的情绪会很容易造成激素分泌紊乱，这都会引起一系列的不良反应，比如皮肤差、长痘等。

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浑身起水泡儿，这应该就是长水痘了，长水痘千万不能用手挠或者用手挤。长了水豆可以吃一些清热解毒的食物。长个水痘喉咙会特别的疼痛。这期间可以吃一些流食。比如吃一些粥，绿豆汤，牛奶。不可以吃海鲜，鱼，豆制品这些可能引起过敏的食物。

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