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踮着脚走路能瘦小腿吗

提问时间：2022-09-06 17:48 | 1人回答 | 49次阅读

瘦小腿小腿

问题描述：

踮着脚走路能瘦小腿吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-06 18:03

通过运动锻炼是可以有效减肥瘦身的，可以选择慢跑、快走、减肥操，健美操，跳绳，转呼啦圈，自行车等一些运动来减肥瘦身，每天的运动量可以达到40分钟左右，要长期的坚持，另外还要把饮食控制好，每餐不要吃得过饱。

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