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精神科
阳光性抑郁症要怎么解决
提问时间:2024-07-17 13:27
|
1人回答
|
84次阅读
抑郁症
抑郁
问题描述:
阳光性抑郁症要怎么解决
全部回答
共
1
条回答
张书信
北京中医药大学东直门医院
主任医师
回答时间:2024-07-17 13:30
生活之中绝大多数都是这样,表面阳光,每天努力干事,但在晚上重归到内心时都会体验到孤单,无聊甚至不知悉自己为什么在做事情。你要幸庆自己现在已经已经开始观注自己的内心感知,不管察觉到什么,只要自己能灵活应对,问题并不是很大。你现在需要有有学会表达出来自己的内心感知,还要学会自我开解和让别人开解自己。
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