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怎么瘦大腿上的肥肉？

提问时间：2022-05-24 19:29 | 1人回答 | 78次阅读

瘦大腿大腿

问题描述：

怎么减大腿上的肉?

全部回答
共1条回答

吴怡婷

吴怡婷河北省中医院副主任医师回答时间：2022-05-24 19:33

减肥建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全，也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。

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