小孩发烧时不建议游泳，因为发烧通常意味着身体正在和感染作斗争，此时游泳可能加重病情，导致并发症如寒战、心脏负担加重或病情恶化。家长应了解发烧的原因和正确的护理措施，等待完全康复后再进行游泳活动。
1、为什么发烧时不能游泳
发烧是身体对病原体如病毒、细菌入侵的免疫反应，可能引起疲倦、虚弱和体温调节功能下降。游泳会让身体失温或遭受温差刺激，加重免疫系统负担。例如，热水会导致过度出汗和脱水，而冷水刺激可能诱发寒战、心率加快，甚至导致不良循环反应。公共泳池中的水质可能含有病原体，免疫力低下的孩子更容易再次感染。不当的活动也可能影响炎症部位的恢复，推迟病愈时间。
2、发烧时应该如何正确护理
当孩子发烧时，关键是让其休息并监测体温。以下是有效的护理建议：
药物降温：如果体温超过38.5℃，可在医生的指导下使用布洛芬或对乙酰氨基酚等退烧药。
环境降温：保持室内通风良好，穿着宽松透气的衣物，用温水擦拭腋下、额头等部位帮助降温。
补充液体：高热可能导致脱水，家长应提供清淡汤水、温水或电解质饮料，避免含糖饮料。
观察病情：如果发烧时间持续超过48小时或发展为高烧伴有呼吸急促、嗜睡等症状，应及时就医。
3、什么时候可以恢复游泳
在孩子发烧完全退去后，至少等待48小时，并确保没有其他不适症状如咳嗽、腹泻、疲劳再游泳。同时家长在安排游泳前，应注意以下几点：
体力恢复：确保孩子体能基本恢复，尝试短时间的运动观察是否感到疲劳。
水温适宜：避免长时间接触水温过低的水，室温泳池或温水更适合病后恢复阶段。
卫生情况：检查泳池水质，选择安全清洁的游泳场所，避免感染其他病原体。
小孩发烧期间不可贸然游泳，需优先关注身体恢复。如果病情加重或持续，可立刻寻求医生帮助，确保宝宝健康无忧地恢复常规活动。家长应注重预防和日常体质增强，为健康成长保驾护航。
