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胃酸过多可不可以吃秋葵

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胃酸过多可不可以吃秋葵

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
胃酸过多可以吃秋葵,调整肠道菌群.但胃酸过多的人就不宜多喝酸奶.胃寒的可以适当饮用红茶,暖胃,注意饮食规律,少吃多餐比较好,肠胃不好的人应该吃清淡的菜肴,戒辛辣,每日进餐定时定量不过饱。宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡等。胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。牛奶、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。日常饮食中应避免辛辣、冰冻等刺激性食物,不暴饮暴食,保持规律的作息时间,多吃些清谈的食物

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