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吃香蕉有什么好处?

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问题描述:
我自己肠胃不太好,排便不太通畅,就在吃香蕉。想问医生,吃香蕉有什么好处?

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曹丽娜
曹丽娜 单县中心医院 主治医师
香蕉的营养价值颇高,经常吃香蕉的好处有:1、润肠通便,香蕉含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出;2、提高免疫力,因为香蕉内含一种特殊的蛋白质,作用于免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化;3、降低血压,因为香蕉中含有丰富的钾元素。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

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