牙结石的危害主要包括牙龈炎、牙周病以及牙齿松动等口腔健康问题，同时可能导致口腔异味甚至影响全身健康，通过及时清洁和预防可以有效避免其危害。
1、引发牙龈炎
牙结石容易刺激牙龈，导致牙龈出现红肿、出血等炎症反应。牙结石表面粗糙，容易附着大量细菌，这些细菌代谢产生的毒素会刺激牙龈组织，使其发炎。如果长期任其发展，轻度的牙龈炎可能会进一步加重，影响更深的牙周组织健康。出现牙龈炎时，可以通过洗牙来去除牙结石和菌斑，同时配合口腔清洁护理，如每天认真刷牙、使用牙线。
2、导致牙周病
牙结石如果没有及时清理，细菌会持续累积并侵入牙龈以下的牙周组织，最终可能引发牙周病。牙周病会导致牙槽骨吸收，牙齿逐渐松动甚至脱落，严重影响咀嚼功能。治疗牙周病需要进行深度龈下刮治或牙周手术，严重者需通过植牙或其他修复手段恢复咀嚼功能。日常保持良好的口腔卫生是预防牙周病的关键。
3、导致口腔异味
牙结石堆积的细菌代谢会释放出硫化物，容易造成口臭问题。不仅给日常社交带来困扰，还可能反映出潜在的口腔或全身健康问题。除了定期清除牙结石外，建议使用适当的漱口水抑制细菌增长，并养成清理舌苔的习惯，可以有效缓解异味。
4、影响全身健康
长期不处理的牙结石会使口腔中细菌进入血液循环，增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。有研究表明，牙龈健康与全身健康密切相关，身体的感染炎症负担会随着口腔问题的加重而增加，特别是中老年人应引起重视。
预防牙结石的关键是保持良好的口腔卫生习惯，每天用巴氏刷牙法仔细清洁牙齿，使用牙线或者牙间刷清理齿缝，饮食上尽量避免过多糖分。每半年到一年进行一次专业的洗牙，可以有效保持口腔健康。定期检查和清理牙结石，不仅可以避免上述危害，还能让口腔更健康舒适，提升整体生活质量。
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