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睡不着觉失眠怎么办？

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失眠怎么办 睡不着 失眠
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睡不着觉失眠怎么办？

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范芸
范芸 北京医院 主任医师
根据你的描述，这种情况应该是由于精神压力大，心血不足，肝胆火盛，等原因引起的。你可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下。，中医有疏肝解郁，养血安神的作用。同时应该保持心情愉快，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。有利于睡眠。
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