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吃益生菌的最佳时间

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我今年29岁,最近这几天消化不良,大便不太好,就想着买益生菌来调理一下,,吃益生菌的最佳时间。

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
吃益生菌的最佳时间,最好在饭后二十分钟后服用,饭后胃酸浓度降低,更有利于益生菌达到肠道,发挥作用可消耗大部分胃酸,更有利于上大部分益生菌,活着进入小肠,否则即使是被选出的,确定能够达到小肠的益生菌菌株,也难免会遭受损失,功能功效打折。希望我的回答能帮助您,祝您生活愉快。

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