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湿气好重舌头两边有明显齿痕怎么办

提问时间：2023-08-17 19:38 | 1人回答 | 61次阅读

湿气

问题描述：

湿气好重舌头两边有明显齿痕怎么办

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张玲河南省肿瘤医院主任医师回答时间：2023-08-17 19:52

从您描述的这症状来看，首先考虑是体虚，免疫力下降，维生素缺乏，脾胃虚寒等引起的不适。但是也不排除口腔黏膜炎症等引起的。近段时间要少吃辛辣刺激性的食物，要多吃些新鲜的瓜果蔬菜，饮食宜清淡为主，及时去除口腔内的不良刺激物。调理湿气体质可以用红豆薏米煮粥。避免进食损伤脾脏的食物。有时间要多做户外活动，因为运动是必不可少的，有齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗，以增强自身的免疫力为好。

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