王晓彦
首都医科大学附属北京天坛医院
主任医师
老人家出现胳膊骨折，建议多吃一些钙含量比较高的食物，例如牛奶、豆浆，或者豆腐以及虾皮、海带、紫菜等海产品，里面的钙含量都比较高。而且也容易消化吸收，能够对骨折的愈合有一定的促进作用。另外，也可以多吃鱼肝油，里面富含维生素D能够促进钙的吸收与沉积，从而也是对骨折愈合有一定的作用。如果是老人家骨折需要手术治疗，手术的前后都必须多吃一些容易消化、营养丰富的食物，例如牛奶、蛋白粉或者瘦肉粥、鱼粥等。如果是用肉来煲汤，可以利用瘦肉或者鸡肉来煲汤。另外，早期可以加入一些田七、红花、丹参等中药材能够有活血化瘀、消肿止痛的作用。在骨折的后期可以加入一些杜仲、续断、补骨脂等中药材，能够补益肝肾、强筋健骨，促进骨折愈合。
