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妊娠期糖尿病可以吃哪些水果

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妊娠期糖尿病可以吃哪些水果

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
妊娠型糖尿病是可以吃水果的。但吃水果有讲究:第一、要选择参糖指数低的水果,哪些属于生糖指数比较低的,比如:苹果、柑橘、猕猴桃,都是我们正常指数比较低的,而哪些属于升糖指数比较高的,比如:西瓜、葡萄、荔枝,这些是属于生糖指数比较高的。第二、尽量要避免吃水果的时间,我们要么是饭前服用或者是两餐之间、餐后两小时。

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