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21天减肥前三天怎么坚持？

提问时间：2022-06-17 18:26 | 1人回答 | 66次阅读

减肥

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21天减肥法前三天怎么坚持

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-17 18:38

中药内服能够到达抑制的是食欲，缩小食品摄取量，健脾除湿等途径到达减肥目标。但是中断用也很简单反弹。因此提议还是要限制高热量食品，油炸油煎食品，生冷食物和辛辣刺激性食物的摄取，多吃新鲜的菌类和水果，同时配合每日一一个小时体育锻炼，达到健康减肥的目标。

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