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月经前几天肚子半夜到点就疼

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问题描述:
我今年23岁,经常来月经前3-4天的时候,下半夜小肚子突然间特别的疼,类似于经痛,但是要严重很多。大约能持续半个小时。然后就一点都不疼了到底是怎么回事呢?

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1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
来月经的时候,一定要保暖,因为受凉了的话,一定会出现痛经的。经期及其前后不要做剧烈的运动,不要吃油炸的东西,多休息,这不是一时就可以调节好了的,你平时也要多注意。喝红糖水对女性来说也很重要。

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产后月经不调可以通过调整生活方式和饮食来改善。产后女性身体尚未完全恢复,内分泌系统也需要一段时间才能恢复正常,导致月经不调的情况较为常见。首先要保证充足的休息和睡眠,避免过度劳累和精神压力,保持心情愉快有助于内分泌的调节。饮食方面应均衡摄入营养,多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,适当进行一些轻松的运动如散步、瑜伽,有助于身体恢复和调节月经。若月经不调持续时间较长或症状较严重,应及时咨询医生,进行必要的检查和治疗,以排除潜在的健康问题。

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