张天奇
山东省立医院
副主任医师
肌肉痉挛一般是肌肉不自主强直收缩的表现。肌肉痉挛经常发生在游泳、足球、长跑等长时间、度的运动中。主要由肌肉疲劳、运动不协调和冷刺激引起。在运动中最容易痉挛的肌肉是小腿腓肠肌，其次是足部的拇屈肌和趾屈肌，指患者肌肉突然持续强烈收缩。在收缩过程中，肌肉本身不能放松，会对肌肉和周围结构造成严重的牵拉，导致明显的运动受限、疼痛，甚至暂时性肢体畸形。患者可以简单地将肌肉痉挛理解为肌肉突然不受控制的收缩。目前，肌肉痉挛的具体发病机制尚不完全清楚，但这种情况与过度疲劳和寒冷、电解质紊乱或神经系统过度兴奋密切相关。此外，如果患者严重脱水、电解质丢失或癫痫，也可能导致肌肉痉挛。这种症状在临床上称为惊厥。患者注意补钙，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和蔬果。注意保暖，合理休息。
