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20多岁三次抑郁复发怎么办?

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20多岁三次抑郁复发怎么办?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
维持快乐是最佳的良药。查找更多的乐趣关于避免抑郁重复发作,是很有其实效果的。“快乐须要行动”,努力让自己不要忧郁,平常多拜访朋友,接受推拿,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假。

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测试自己有没有患有抑郁症,就要有没有抑郁症的表现:如果患者近期出现了不愿和他人交流的情况,而且记忆力也突然下降,精神不集中;每天都是闷闷不乐的,偶尔会无故哭泣,甚至是有轻生的念头;长时间失眠,或者是出现浅眠多梦、入睡困难、早醒的症状,就要考虑是否是抑郁症所导致的上述症状。建议患者在出现上述情况以后,尽早到医院接受正规的治疗,防止出现严重后果。

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