李芸
临汾市人民医院
主任医师
怀孕早期吃一些莲藕排骨汤，能够为我们的身体补充能量，因为反复的呕吐会让孕妇的体质变差，容易变得更加疲劳，吃一些富含淀粉的莲藕，能够使我们变得有力气。怀孕又称作妊娠，妊娠中期以后，子宫明显增大，能扪到胎体，感到胎动。而且莲藕具有很好的健脾开胃的功效，能够促进消化，让我们所吃的食物能够更好的吸收和利用。平时要多吃点高蛋白的食物，要注意饮食均衡，多吃点新鲜蔬菜和水果，荤素要搭配着吃，尽量少吃油炸而刺激性的食物。莲藕排骨汤是一种滋补作用非常好的保健食材，特别适合怀孕初期的女性朋友们喝莲藕和排骨，具有丰富的营养，能够起到健脾开胃和滋养胎儿的作用，而且莲藕排骨汤的做法非常的简单，所以孕期的女性可以自己做一些莲藕排骨汤来喝，莲藕排骨都是具有很高的营养，莲藕排骨汤，孕妇完全可以吃。
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