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阴虚火旺脾胃失眠怎么办?

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阴虚火旺脾胃失眠怎么办?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
出现阴虚火旺,脾胃不好,失眠的情况,是建议在日常生活中避免过度的劳累,避免吃辛辣刺激性的食物,可以在睡前喝一杯牛奶。睡前不要玩手机,一定要创造一个安静的环境,也可以使用药物来进行调整,比如维生素B1。

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