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肠胃湿气重如何去湿气

提问时间：2024-05-08 09:31 | 1人回答 | 68次阅读

湿气重肠胃湿气

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肠胃湿气重如何去湿气

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张国喜

张国喜北京大学人民医院副主任医师回答时间：2024-05-08 09:34

想要去除湿气，大量的运动是一个非常不错的方法，特别是长期在办公室工作的人，坚持有氧运动，可以有效地排除身体的毒素和湿气。湿气重的话可以通过很多方法来改善，比如药物、穴位贴和运动等。另外也可以食疗去除肠道湿气，常见食物有红豆、薏米、莲子、芡实、茯苓等，可以用红豆、莲子熬粥喝，能起到去除肠道湿气、改善大便黏腻的症状。

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