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精神科
难以入睡并且睡得浅是什么原因
提问时间:2022-04-10 06:50
|
1人回答
|
77次阅读
问题描述:
难以入睡并且睡得浅是什么原因
全部回答
共
1
条回答
李正茂
中日友好医院
主任医师
回答时间:2022-04-10 06:53
,。首先建议你平时饮食上要合理搭配。白天抽出一定的时间参加体育锻炼。在晚间一定泡15分钟至20分钟的觉。
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