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糖尿病可不可以吃草莓

提问时间：2023-01-23 09:13 | 1人回答 | 47次阅读

糖尿病

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糖尿病可不可以吃草莓

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共1条回答

臧金萍

臧金萍郑州人民医院主任医师回答时间：2023-01-23 09:31

患了糖尿病是可以吃草莓的，草莓富含维生素C和胡萝卜素，且热量低，升糖指数也很低。草莓中的膳食纤维和果胶还能润肠通便，减少体内脂肪、降低糖尿病合并高血压、高血脂的风险。糖尿病人每天吃草莓3~4克为宜，但是要适量，不可以吃太多，平时多注意吃一些低糖分的食物。平时要注意低糖饮食，控制主食的摄入量，多吃含糖量少的蔬菜和水果，适量运动控制体重，定期复查血糖水平，可以把血糖控制在正常的范围以内。

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