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有乳腺增生怎么调理身体呢?

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有乳腺增生怎么调理身体呢?

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
你说的情况是患有乳腺增生,所谓的乳腺增生就是一种非常常见的良性病变,需要进行平时的乳房保健,一方面要注意保持心情舒畅,不要生气,不要熬夜疲劳,另一方面要注意避免吃含激素多的食物,多吃蔬菜和水果类,粗粮,核桃、黑芝麻、黑木耳等。

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胸小和胸大都是有可能会得乳腺增生的。乳腺增生的出现主要是由于体内孕激素以及雌激素分泌异常导致,和胸小胸大并没有直接的关系。不管是胸小还是胸大,如果体内雌激素以及孕激素分泌过高就有可能会患上乳腺增生,除此之外,如果精神压力过大,也会增加患上乳腺增生的几率。建议女性平时生活中保持良好的心态,也要学会放松精神,避免过大的精神压力,还要加强体育锻炼。

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