在雪场扭伤足踝或手腕应该怎么办

提问时间：2024-09-12 14:02 | 1人回答 | 46次阅读

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在雪场扭伤足踝或手腕应该怎么办

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小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-09-12 14:05

在雪场扭伤足踝或手腕时，首先要停止所有活动，避免进一步损伤。接着，尽快进行冰敷，冰敷可以减轻肿胀和疼痛，建议每次冰敷15-20分钟，每小时一次。然后，用弹性绷带或夹板固定受伤部位，以减少活动和防止二次伤害。抬高受伤部位高于心脏水平，有助于减轻肿胀。最后，尽快寻求专业医疗帮助，医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要拍X光片以排除骨折的可能性。如果疼痛剧烈或肿胀明显，尽量避免自行移动，等待专业救援人员的帮助。

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