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五禽戏对肾阴虚有作用吗

提问时间：2024-08-17 11:18 | 1人回答 | 67次阅读

肾阴虚阴虚

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五禽戏对肾阴虚有作用吗

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颜克强

颜克强山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-08-17 11:22

练习五禽戏能够达到补肾气的作用，还能够起到固肾养精，提升心肺的功能。五禽戏是一种古老的传统健身方法。可以让五脏得到调理。比较适合于业余时间或者较少的上班族和中医传统体育基本功较弱的患者练习。经常练习可以缓解腰背痛，缩小腰围还可以增强心肺功能，预防关节炎等。如果肾虚的人通过积极治疗和经常练习五禽戏，对于病情会有很好的改善和治疗作用，每天坚持还能达到更好的治疗效果。

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