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腰间盘突出卧床正确姿势

提问时间：2024-08-14 08:35 | 1人回答 | 58次阅读

腰间盘突出姿势

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腰间盘突出卧床正确姿势

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李宏北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-08-14 08:37

睡觉的时候仰卧，同时在腰下面垫个小垫子，让腰椎有一个向上轻微的弧度，对腰椎间盘突出相对来说压力最小。腰椎间盘突出后在日常生活当中需要有一些注意方面，比如睡觉，建议腰椎间盘突出的患者睡平一些、硬一些的床，不是说绝对像桌子这样的硬板床，但躺下时身体中央也就是腰臀部地方不能有很明显的凹陷。

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