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脚崴了多久能跑步？

提问时间：2024-10-09 15:51 | 1人回答 | 41次阅读

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脚崴了多久能跑步？

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共1条回答

卢成瑜

卢成瑜广州医科大学附属第一医院主任医师回答时间：2024-10-09 15:53

脚踝拉伤后，具体多长时间能跑步，需要有根据伤损的程度和彻底恢复的程度选择。如果只是单纯的软组织的伤损，一般软组织损伤大约需要有三周约莫的时间。如果是伴发骨折的现象，骨折的彻底恢复大约需要有三个月约莫的时间。所以这段时间彻底恢复之后，可以实施适当的功能锻练，实施跑步的运动。

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肋部肌肉拉伤之后，局部组织的连续性以及完整性受到破坏，所以会产生一些炎症性细胞因子，比如肿瘤坏死因子，这些因子会刺激周围的神经引起疼痛。那么对于这种症状要积极的进行对症治疗，可以使用消炎镇痛药物减轻局部的疼痛，可以使用氟比洛芬巴布膏，可以口服洛索洛芬钠或者布洛芬缓释胶囊。

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