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深度睡眠的症状是什么?

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深度睡眠的症状是什么?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
你的这种现象考虑是睡觉质量太差了,提议你呢吃一片褪黑素,然后每日用艾叶草泡泡脚,喝点牛奶便能够,平常多注重休息,精力压力不要太大饮食,防止生冷清淡,辛辣刺激性的食品,饮食吃着蘑菇,牛奶,瘦肉,鸡蛋,加强体质和免疫力。

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